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Progetto atlete in maternità

PERCHÈ FARE ESERCIZIO NEL PERIODO PRE E POST PARTO?

Nall'Atleta facilita la ripresa sportiva, aiuta a mantenere la fitness cardiovascolare, il tono muscolare, l'agilità e l'equilibrio.

MINORE RISCHIO DI:

  • Diabete gestazionale
  • Ipertensione
  • Incontinenza urinaria
  • Trombosi venosa profonda
  • Aumento di peso in pre e post-gravidanza
  • Stati ansiosi e depressivi post-parto

AIUTA:

  • Parto vaginale (invece che cesareo)
  • Mantenimento del peso corporeo dopo la gravidanza

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LINEE GUIDA E VALUTAZIONI

LINEE GUIDA E RACCOMANDAZIONI

  •  Camminata sostenuta
  • Cyclette
  • Esercizi aerobici (step, aerobica con musica)

I NOSTRI STRUMENTI DI VALUTAZIONE

  • Per la stratificazione del rischio viene utilizzato il PARmed-X
  • Visita medico sportiva: Esame clinico obiettivo, ECG di base, misurazione della pressione arteriosa, raccolta e controllo degli esami emato-chimici in collaborazione con il ginecologo

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ELABORAZIONE DEL PROTOCOLLO DI ESERCIZIO

Schede personalizzate, adattate ad ogni trimestre.